Persönliche Begleitung statt großer Seminargruppe
Maximal acht Teilnehmende und zwei Seminarleiter: Du hast Raum für Fragen, individuelle Rückmeldungen und das Üben mit direkter Begleitung.
Tagesseminar · Leipzig · Hamburg · Berlin
Erdung &
energetischer Schutz
Stabilität, klare Grenzen und innere Balance – für Menschen, die viel wahrnehmen und lernen möchten, auch in intensiven Situationen bei sich zu bleiben.
Maximal 8 Teilnehmende · 2 Seminarleiter · Persönliche Begleitung
1 Tagintensiv & praktisch
10:30–17:30 UhrAnkommen ab 10:00 Uhr
inkl. 1 Std. Mittagspause
inkl. 1 Std. Mittagspause
Keine Vorkenntnisseoffen für Einsteiger
bei dir
ankommen
01 — WORUM ES GEHT
Du spürst viel.
Aber was davon gehört zu dir?
Vielleicht verlässt du Gespräche erschöpft. Menschenmengen überfordern dich, fremde Stimmungen bleiben an dir haften oder du fühlst dich manchmal nicht ganz in deinem Körper. Dann fehlt nicht unbedingt Stärke – sondern eine verlässliche Verbindung zu dir selbst.
Dieses Seminar verbindet energetisches Verständnis mit unmittelbarer Erfahrung. Du lernst Erdung und Schutz nicht als starre Abwehr, sondern als lebendige Fähigkeit: präsent, offen und gleichzeitig klar in deiner eigenen Energie zu bleiben.
DEINE VORTEILE
Kleine Gruppe.
Raum für dich.
Ein Tag, an dem deine Fragen und dein eigenes Erleben Platz haben. Du lernst mit persönlicher Begleitung und erprobst Werkzeuge für deine konkreten Alltagssituationen.
Zwei Perspektiven für dein persönliches Thema
Coaching, psychologisches Verständnis, Körperwahrnehmung und energetische Praxis greifen ineinander. Wir wählen passende Zugänge zu dem, was dich gerade beschäftigt.
Eigene Themen praktisch bearbeiten
Du kannst persönliche Belastungen und als blockierend erlebte Muster einbringen. Gemeinsam erkunden wir neue Perspektiven und mögliche nächste Schritte – in deinem Tempo und nur so weit, wie du möchtest.
Im eigenen Erleben überprüfen
Du probierst die Methoden direkt aus und beobachtest, was sich für dich verändert: etwa Anspannung, Körpergefühl oder innere Klarheit. Erste Veränderungen können bereits im Seminar spürbar werden; das Erleben ist individuell.
Schutz, der Verbindung zulässt
Eine dreistufige Schutztechnik und deine persönliche Sphäre als bewusst gestalteter Schutz- und Wahrnehmungsraum helfen dir, klare Grenzen zu üben und dabei offen für Begegnungen zu bleiben.
Deine Routine für den Alltag
Du verbindest passende Übungen zu einer persönlichen Erdungs-, Schutz- und Aktivierungsroutine. Mit Handout und selbstständig anwendbaren Werkzeugen kannst du nach dem Seminar weiterüben.
Unser Ziel: deine Selbstwirksamkeit stärken. Energetische Erfahrungen ordnen wir gemeinsam mit psychologischen und körperbezogenen Perspektiven ein. Das Seminar dient der Selbsterfahrung und vermittelt Übungen für den Alltag; individuelle Ergebnisse können unterschiedlich ausfallen.
„Energetischer Schutz bedeutet nicht, sich zu verschließen.
Es bedeutet, bei sich zu bleiben.“
02 — DEIN SEMINARTAG
Verstehen.
Erleben. Anwenden.
Ein klar aufgebauter Tag mit Wissen, Körperwahrnehmung, angeleiteten Übungen, Reflexion und genügend Raum, deine Erfahrungen einzuordnen.
Ankommen & ausrichten
Du landest im Raum, im Körper und bei dir. Wir klären, was Erdung und Schutz im Alltag wirklich bedeuten.
Erdung erleben
Mit Körper, Atem, Boden und Hara-Achse erprobst du Erdungsübungen und findest heraus, welche dir persönlich Halt geben.
Eigene Energie erkennen
Du lernst, deine Wahrnehmung zu verfeinern: Was gehört zu mir – und was habe ich aus meinem Umfeld übernommen?
Schutz & klare Grenzen
Du baust einen persönlichen Schutzraum auf, der dich nicht abschottet, sondern in Kontakt klar und bei dir bleiben lässt.
Reinigen & loslassen
Atem, Bewegung, Wasser und einfache Rituale helfen dir, Belastendes nach Begegnungen bewusst abzugeben.
Deine Alltagspraxis
Am Ende verbindest du die passenden Werkzeuge zu einer kurzen persönlichen Erdungs- und Schutzroutine.
ERDUNG + SCHUTZOffen bleiben.
Bei dir bleiben.
Bei dir bleiben.
03 — DEIN WERKZEUGKOFFER
Nicht nur hören.
Selbst erfahren.
Keine Theoriemappe, die nach zwei Wochen im Regal liegt. Du gehst mit erprobten Werkzeugen nach Hause, die sich auch zwischen zwei Terminen, nach einem schwierigen Gespräch oder vor dem Schlafengehen nutzen lassen.
- ✓eine sofort anwendbare Erdungsübung
- ✓eine dreistufige Schutztechnik für deinen Alltag
- ✓deine persönliche Sphäre als Schutz- und Wahrnehmungsraum
- ✓Atemtechniken, Mantras und Mudras zur Stabilisierung
- ✓mehr Klarheit über eigene und fremde Gefühle
- ✓einfache Rituale zum Reinigen und Loslassen
- ✓ein ausführliches Handout für deine tägliche Praxis
04 — FÜR WEN
Für Menschen, die
fein wahrnehmen.
Für sensible und empathische Menschen, die sich nach sozialen Situationen schnell leer fühlen.
Für Menschen, die eigene und fremde Gefühle klarer unterscheiden möchten.
Für Coaches, Therapeuten und energetisch Arbeitende, die ihre Stabilität stärken wollen.
Für Einsteiger ebenso wie für Menschen mit Erfahrung in Meditation, Reiki oder Energiearbeit.
05 — SEMINARLEITUNG
Zwei Perspektiven.
Ein sicherer Raum.
Christins Arbeit an innerer Führung und Selbstwahrnehmung trifft auf Hendriks energetische Erfahrung und psychotherapeutische Ausbildung. So erhältst du unterschiedliche Zugänge zu deinem Thema und Unterstützung beim Übertragen in den Alltag.
Coachin · Autorin · Bewusstseinsarbeit
Christin Endter
Christin verbindet ganzheitliches Coaching mit einem Hintergrund im Psychologiestudium sowie Breathwork, Bewusstseins- und Energiearbeit. Sie begleitet dich dabei, eigene Muster wahrzunehmen, deine innere Ausrichtung zu klären und bewusster mit deinen Ressourcen umzugehen.
Inner Cosmos ↗
Heilpraktiker für Psychotherapie · Geistheiler · Reiki-Lehrer
Hendrik Neumann
Hendrik bringt umfangreiche Erfahrung als Geistheiler und Reiki-Lehrer sowie Ausbildungen in psychotherapeutischen Verfahren mit, darunter praktische integrative kognitive Verhaltenstherapie und Gesprächsführung nach Rogers. Für dich verbindet er energetische Methoden mit einer aufmerksamen, psychologisch informierten Begleitung: Du erprobst passende Übungen und prüfst selbst, was sich für dich hilfreich anfühlt.
Praxis Hendrik Neumann ↗06 — TERMINE
Wir kommen
in deine Stadt.
Die Seminarreihe startet in Leipzig. Danach folgen Hamburg und Berlin.
Auftakt
Leipzig
Seminar: 10:30–17:30 UhrAnkommen ab 10:00 UhrPlatz vormerken ↗
Danach
Hamburg
Seminar: 10:30–17:30 UhrAnkommen ab 10:00 UhrPlatz vormerken ↗
Anschließend
Berlin
Seminar: 10:30–17:30 UhrAnkommen ab 10:00 UhrPlatz vormerken ↗
PLATZ VORMERKEN
Bereit, wieder mehr
bei dir anzukommen?
Maximal acht Teilnehmende, zwei Seminarleiter und Raum für persönliche Fragen. Der Teilnahmebeitrag beträgt 789 € pro Teilnehmer. Schreib uns, für welche Stadt du dich interessierst. Wir senden dir alle Informationen zu Veranstaltungsort und Anmeldung.
Unverbindlich anfragen ↗